DAL 2012 / BARIIl tuo corpo. La tua mente.
Il tuo corpo. La tua mente.
Un solo percorso.
Personal trainer in struttura, a domicilio e all'aperto — per uomini, donne e ragazzi.
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Personal trainer in struttura, a domicilio e all'aperto — per uomini, donne e ragazzi.
anni di esperienza
Nata come evoluzione della storica Gym 85, oggi Body & Brain si trova in Via Isonzo 68 a Bari, dove offre fitness, arti marziali e bodybuilding in un unico spazio.
Crediamo in un approccio che fonde qualità tecnica e inclusione: uno spazio aperto a tutti, in convenzione con ASL Bari e Regione Puglia come "Palestra della Salute", dove ognuno trova il proprio ritmo.
Formazione universitaria in Scienze Motorie e attrezzature professionali.
Percorsi per uomini, donne, ragazzi e persone diversamente abili.
Dottore in Scienze Motorie
Ti alleno in palestra, a domicilio o all'aperto: un percorso su misura per uomini, donne e ragazzi, dall'anamnesi iniziale al raggiungimento del tuo obiettivo.
Screening con BIA (bioimpedenziometro) e valutazione posturale per mappare il tuo punto di partenza, senza alcun costo.
Piano d'allenamento costruito sui tuoi obiettivi: dimagrimento, forza, riabilitazione o preparazione atletica.
Monitoraggio periodico dei progressi e adattamento del piano per garantire risultati duraturi.
Dall'atleta agonista alla riabilitazione post-traumatica: un servizio per ogni esigenza, per uomini, donne e ragazzi.
Analisi della composizione corporea per capire da dove partire.
Forza, esplosività e resistenza per chi pratica sport a livello agonistico.
Trattamenti decontratturanti per il recupero muscolare post allenamento.
Percorsi mirati alla perdita di peso, con controllo costante dei progressi.
Correzione della postura e prevenzione dei dolori articolari e muscolari.
Recupero funzionale guidato passo dopo passo.
Percorsi di riatletizzazione per un rientro sicuro dopo un infortunio.
Ipertrofia e definizione muscolare con programmi progressivi.
Attività motoria dedicata alle future mamme, in sicurezza.
Indicazioni nutrizionali personalizzate a supporto dell'allenamento.
Allenamento mirato al superamento dei test fisici, uomo e donna.
Controllo del corpo, respiro e rinforzo del core.
Movimento guidato per il benessere metabolico generale.
Percorsi motori adattati per disabilità fisiche e mentali.
La prima consulenza e l'anamnesi con BIA sono gratuite: è il primo passo verso la tua versione migliore.
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